Dein Blog rund um eine gesunde Ernährung

Hallo und herzlich Willkommen auf meinem Blog rund um eine gesunde Ernährung von. Du findest auf diesem Blog viele gesunde Rezepte, alles rund um das Thema Ernährungsberatung, sowie Tipps & Tricks zur Ernährung im stressigen Alltag und der einfachen Vorbereitung von Gerichten (Meal Prep).

Ich bin Mareen, Ernährungsberaterin aus Berlin und blogge hier Rezepte und Tipps & Tricks rund um gesunde Ernährung, die Spaß macht und schmeckt!

6 Tipps für Deine Unterstützung beim Abnehmen

Home Office, Stress im Job, viele Meetings und Du findest nicht so richtig in die Abnehmroutine, die Du Dir für dieses Jahr vorgenommen hattest –

Im Ofen gerösteter Brokkoli mit Cashewkernen

Du hast keine Idee, was du zum Mittagessen vorbereiten kannst ohne Aufwand – im Ofen gerösteter Brokkoli ist da eine tolle Option – das Gericht

Stress-Essen im Büroalltag - Warum Du zunimmst & 10 Tipps dagegen

Stress-Essen im Büroalltag: Warum Du zunimmst & 10 Tipps, was Du dagegen tun kannst

Neigst Du zu Stress-Essen – isst Du gerne, wenn es hektisch wird, Du so langsam die Kontrolle verlierst oder Du weißt, dass ein wichtiges Meeting

Regelmäßig essen lernen und dabei abnehmen – Interview mit meiner Kundin Kerstin

Kerstin war beim Iss, was Dich glücklich macht Gruppencoaching dabei und erzählt uns hier im Video ihre Geschichte – dass ihr regelmäßig essen lange Schwierigkeiten

Wirsingpfanne Rezept mit Pasta und Pilzen

Wenn es draußen kalt und nass ist, dass möchte man es sich am Wochenende drinnen gemütlich machen und da soll es dann auch lecker schmecken

Nachhaltig und gesund abnehmen in der Gruppe - Interview mit einer Coaching Kundin

Nachhaltig und gesund abnehmen in der Gruppe – Interview mit einer Teilnehmerin

Das Iss, was Dich glücklich macht Gruppencoaching startet mehrmals im Jahr mit dem Fokus in der Gruppe (und nicht wie sonst immer als Einzelkämpfer) nachhaltig

Geröstetes Müsli selber machen – mit Haferflocken und Nüssen

Zum Frühstück unter der Woche soll es schnell gehen und da ist es ideal, wenn Du Dir Dein geröstetes Müsli schnell und einfach als Vorrat

Weihnachtsplätzchen mit Haferflocken

Genieße die Vorweihnachtszeit und backe Dir etwas, dass Du so richtig genießen kannst – bei mir sind es in diesem Jahr diese Weihnachtsplätzchen mit Haferflocken.

Du bemerkst eine Gewichtszunahme trotz Diät? Wie kann das sein?

Du bist schon lange diszipliniert, was Deine Ernährung angeht, isst wenig und machst Sport und trotzdem bemerkst Du eine Gewichtszunahme trotz Deiner Diät? Du bist

Kürbissuppe auf Vorrat kochen – das Rezept

Der Herbst ist die ideale Zeit, um sich mal wieder eine Kürbissuppe zu kochen, denn derzeit gibt es Kürbisse an jeder Ecke und wenn Du

Joghurt mit Nüssen – eine einfache Frühstücksidee

Zum Frühstück muss es bei vielen Menschen, die ich kenne, schnell gehen. Entweder soll das Frühstück morgens in der Zubereitung zackzack auf dem Tisch stehen